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冷空气又来 抗流感“组合拳”快来学
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冷空气又来 抗流感“组合拳”快来学

来源:金羊网2018-12-14
标签:主讲 澳门威尼斯人官网 下碧湘街

新冷空气又来啦,本次冷空气将影响广东,全省气温逐渐下降。季度转换是流感、感冒等呼吸道疾病高发的季节,特别是昼夜温差大,老年人、小孩和亚健康人群特别容易中招,身边很多朋友出现感冒“鼻塞流涕,咽喉疼痛,咽喉干、不适”等症状。要想预防流感,可巧用中医中药养生治病的原理,有很多安全、有效的高招,快快学起!

挂——挂香囊

去药店买肉豆蔻、艾叶、佩兰、薄荷等中药材,打碎后缝入布包内就可制作“防流感香囊”。香囊内药物的挥发性气味,主要通过呼吸道吸进人体中发挥效应,芳香化湿的同时,也能起到一定预防流感及普通感冒的作用。

或随身携带或悬挂在家中、办公室、衣柜、汽车内,每1—2个月更新一次。或者取出香囊放在鼻部下方闻3—5秒,每日5次以上。

注意:过敏体质者、孕妇、婴儿慎用;不能内服,慎防小孩误服。

饮——朝盐水晚蜜水午板蓝根

要预防流感,还要注意多喝水,特别是最近一段时间广州比较干燥。可以每天晨起喝一杯淡盐水,晚上睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水,中午冲一杯白云山板蓝根喝。这样可以让身体补水的同时,又能很好地补充电解质,维持代谢平衡,不易生病。

在流感早期饮用含有吲哚类抗病毒成分的抗病毒中成药——白云山板蓝根。在白云山板蓝根二次开发研究启动仪式上,公布的阶段研究表明,在流感初期,服用白云山板蓝根既有助于抑制流感病毒的复制和释放,又能够有效抑制炎症反应,缓解身体不适症状,且不易产生耐药性。

钟南山院士研究团队发现流感早期服用白云山板蓝根更有效,并指出白云山板蓝根抗病毒与抗炎并重,进一步证明了白云山板蓝根多靶点、多通路抗病毒的作用机制。

动——避免大汗淋漓

现在季节早晚温差大,空气干燥,应注意早晚添衣,注意运动方式,更适合选择散步、太极拳、八段锦、慢跑等舒缓的项目。运动以微微出汗为度,不建议大汗淋漓,以免易受凉。

文/陈泽云

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冷空气又来 抗流感“组合拳”快来学

2018-12-14 06:05:00 来源: 0 条评论

新冷空气又来啦,本次冷空气将影响广东,全省气温逐渐下降。季度转换是流感、感冒等呼吸道疾病高发的季节,特别是昼夜温差大,老年人、小孩和亚健康人群特别容易中招,身边很多朋友出现感冒“鼻塞流涕,咽喉疼痛,咽喉干、不适”等症状。要想预防流感,可巧用中医中药养生治病的原理,有很多安全、有效的高招,快快学起!

挂——挂香囊

去药店买肉豆蔻、艾叶、佩兰、薄荷等中药材,打碎后缝入布包内就可制作“防流感香囊”。香囊内药物的挥发性气味,主要通过呼吸道吸进人体中发挥效应,芳香化湿的同时,也能起到一定预防流感及普通感冒的作用。

或随身携带或悬挂在家中、办公室、衣柜、汽车内,每1—2个月更新一次。或者取出香囊放在鼻部下方闻3—5秒,每日5次以上。

注意:过敏体质者、孕妇、婴儿慎用;不能内服,慎防小孩误服。

饮——朝盐水晚蜜水午板蓝根

要预防流感,还要注意多喝水,特别是最近一段时间广州比较干燥。可以每天晨起喝一杯淡盐水,晚上睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水,中午冲一杯白云山板蓝根喝。这样可以让身体补水的同时,又能很好地补充电解质,维持代谢平衡,不易生病。

在流感早期饮用含有吲哚类抗病毒成分的抗病毒中成药——白云山板蓝根。在白云山板蓝根二次开发研究启动仪式上,公布的阶段研究表明,在流感初期,服用白云山板蓝根既有助于抑制流感病毒的复制和释放,又能够有效抑制炎症反应,缓解身体不适症状,且不易产生耐药性。

钟南山院士研究团队发现流感早期服用白云山板蓝根更有效,并指出白云山板蓝根抗病毒与抗炎并重,进一步证明了白云山板蓝根多靶点、多通路抗病毒的作用机制。

动——避免大汗淋漓

现在季节早晚温差大,空气干燥,应注意早晚添衣,注意运动方式,更适合选择散步、太极拳、八段锦、慢跑等舒缓的项目。运动以微微出汗为度,不建议大汗淋漓,以免易受凉。

文/陈泽云

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